「昔は少し頑張ればすぐ痩せられたのに…」。
そんな体質の変化を感じている皆さん。もしかすると、それは腸内フローラの乱れが原因かもしれません。
年を重ねると、腸内の善玉菌は減少。
悪玉菌が増加し、どんどん痩せにくい体質になってしまうんです。
そこで今回は、ゆきぽよが愛飲していることで注目を集めている腸活サプリ「ビオフル」をピックアップ。
リアルな口コミから、ビオフルの本当の効果を探っていきたいと思います！
ビオフルの特徴
ビオフルのポイント
- 1粒に酪酸菌を2000万個配合
- 1袋に美ボディサポート菌を350億個以上配合
- 酸に強い耐酸性カプセルを採用
タレントのゆきぽよが愛飲しているビオフルは、最近発売された、比較的新しい腸活サプリ。
1日1粒飲むだけでよく、手軽＆簡単に腸内環境をケアできるとあってSNSやブログで話題になっています。
では早速、ビオフルの特徴を詳しくみていきましょう。
①生きた酪酸菌が効率よく腸内フローラを整える！
腸内フローラを整えるためには、腸の働きを活発にする“短鎖脂肪酸”が必要と言われています。
この短鎖脂肪酸を作り出すとされるのが、酪酸菌。
ビオフルの酪酸菌の配合量は1粒に2000万個と、他のサプリメントよりもかなり多いのが最大の特徴です。
②不足しがちな善玉菌を増やす
酪酸菌以外にも、ビオフルはビフィズス菌や乳酸菌・有胞子乳酸菌・フェカリス菌といった善玉菌を配合。
人の腸には善玉菌の相性があり、自分に合う善玉菌を摂らないと効果が出にくいと言われています。
そのため、数種類の善玉菌を配合しているビオフルは魅力的です。
③善玉菌を増やすと同時に悪玉菌はしっかり撃退！
腸活サプリは、善玉菌の配合だけでなく、悪玉菌を減らす成分があるかないかで期待できる効果が大きく変わってきます。
ビオフルには、悪玉菌をセーブする働きを持つサラシアエキスをしっかり配合。
腸内フローラのバランスを効率よく整えてくれます。
④生きたまましっかり腸まで届く
乳酸菌やビフィズス菌の中には、酸に弱いものがあり、一般的なサプリメントでは胃酸によって死滅してしまう場合がほとんど。
その点ビオフルは、胃酸に負けず腸まで届く特殊加工のカプセルを採用。
胃酸の影響を受けず、酪酸菌や乳酸菌やビフィズス菌を生きたまま腸に届けることができます。
⑤医師もビオフルに注目！
消化器内科の医師も、公式サイト内で「ボディメイクには善玉菌を外からしっかり補給し、腸内フローラを整えることが大切」とコメント。
なかでも、善玉菌と相性がよく、短鎖脂肪酸を作り出す酪酸菌には注目をしているそうです。
ビオフルの悪い口コミ
次に、ビオフルを実際に飲んだ人達のリアルな口コミを見ていきたいと思います。
まずは悪い口コミから…
デブ仲間として共感した
サプリって飲むだけじゃ痩せないhttps://t.co/0EncGdZbcH#ビオフル#ビオフル口コミ— メッコアイ@-6kg挑戦中 (@X5U530ybpKj6bEB) 2019年9月2日
・ダイエット目的で他のサイトで見付けました。サイトは定期の括りがあり、解約も面倒なためこちらで購入しましたが、私には効果がありませんでした。
引用：Amazonレビュー｜ビオフル口コミ
ビオフルの良い口コミ
ビオフルの口コミでわかったメリット・デメリット
今回は、ビオフルを実際に飲んだ人達の口コミをインスタやツイッターからピックアップして見てみました。
その結果、以下のようなことが言えそうです。
ビオフルの口コミを見てみると、多くの人が「毎日スッキリ出るようになった」「体が軽くなった」「肌がきれいになった」とコメントしていました。
また、1日1粒飲むだけでよいという手軽さも好評のよう。
この手のサプリメントは毎日継続して飲むことが大切になるので、負担なく取り入れられるというのも重要ですよね！
ただ、あくまで腸内環境を整えることを目的としているため、痩せやすい体質になりやすいとは言えますが、ビオフルを飲んだだけですぐに体重が大幅に落ちるのは考えづらいです。
「体の内側からキレイになりたい」「毎日スッキリしたい」「太りにくく痩せやすい体質になりたい」という人におすすめのサプリメントだと思います。
ビオフルの飲み方
ビオフルの飲み方はとても簡単。1日に1粒、水かぬるま湯で飲むだけでOKです。
ビオフルは薬ではないので飲むタイミングに特に決まりはありません。
ただ、胃酸の影響を受けづらい食後に飲むのがおすすめです。
効果を実感しやすい飲み方
では、ビオフルのより効果が期待できる飲み方をご紹介します。
毎日同じタイミングで飲む
乳酸菌やビフィズス菌は、酸に弱い特性があるため、上では食後に飲むのがおすすめと書きました。
ただ、ビオフルの場合は胃酸に溶けず腸まで届く特殊カプセルを採用しているので、“食後に飲まないと効果が薄れる”というわけではありません。
腸活サプリは、毎日同じタイミングで飲み続けることが大切なので、自分が飲みやすいタイミングを決めて飲むようにするとよいでしょう。
毎日同じ時間に飲む習慣がつけば、飲み忘れを防げ、体も痩せ菌を摂取する準備ができます。
生活習慣や食生活にも気をつける
ビオフルは、毎日しっかりと飲み続けることで、腸内の痩せ菌（善玉菌）が増え、デブ菌（悪玉菌）が減っていきます。
一般的に、腸内環境が整っていない場合でも、１週間程度で変化が出てくると言われています。
ただ、これには個人差があり、日ごろから悪玉菌が好むお肉の脂肪分や砂糖などをたくさん食べていると、腸内サイクルはどんどんスローペースに…。
せっかく質のよい痩せ菌を摂ったとしても食生活や生活習慣が乱れていれば水の泡になってしまうので、気を遣うようにしましょう。
ビオフルを飲む際の注意点
次に、ビオフルを飲む際に注意すべき点をご紹介します。
60度以上のお湯で飲まない
乳酸菌やビフィズス菌は、酸だけでなく熱にも弱い特性があります。
そのため、60度以上のお湯やお茶と一緒に飲んでしまうと、菌は死滅してしまいます。
冷たいのが苦手という方でも、せめて常温の飲み物で摂取するようにしましょう。
薬を服用した場合は時間を空ける
内服薬には、体内のウイルスや病原菌を殺菌するだけでなく、体内に存在している善玉菌さえも死滅させてしまうという副作用があります。
そのため、内服薬を飲む前後にサプリメントを飲むのはNG。
だいたい5~6時間ほど経過すれば体内での殺菌作用が薄れると考えられているので、このタイミングを狙って飲むようにしましょう。
ビオフルに副作用はある？
ビオフルの全成分は以下の通りです。
デキストリン、難消化性デキストリン（水溶性食物繊維）、酪酸菌末（澱粉、酪酸菌、乳糖）、有胞子性乳酸菌末、ビフィズス菌末、殺菌乳酸菌末、食物発酵抽出物、イソマルトオリゴ糖、ギムネマシルベスタ抽出物、フラクトオリゴ糖、りんご酢末、／HPMC、ステアリン酸Ca、ゲル化剤（ジェランガム）、キトサン、リンゴ酸、（一部に乳成分・かに・大豆・ごま・オレンジ・りんご・バナナ・キウイフルーツ・カシューナッツ・やまいもを含む）
引用：ビオフル公式サイト
これだけ多くの成分が入っていると「副作用が起こるような危険な成分が入っているのでは？」と不安を感じてしまう人もいるかもしれませんが、結論から言うと、ビオフルに入っている全成分に副作用はありません。
ビオフルはサプリメントで健康補助食品に当てはまり、薬ではありません。
そのため、副作用が起きるような危険な成分は含まれていないのです。
食物アレルギーがある人は要注意
ビオフルは、薬のような副作用はありませんが、食品なので、食物アレルギーを起こす危険性はあります。
ビオフルは、以下のアレルゲンを含んでいるため、食物アレルギーをお持ちの方は注意が必要です。
乳成分・カニ・大豆・ごま・りんご・オレンジ・バナナ・キウイフルーツ・カシューナッツ、ヤマイモ
引用：ビオフル公式サイト
特に、乳成分とカニは、特定原材料7品目に当てはまるので要注意。
また、公式ホームページによると、カニアレルギー以外に甲殻類のアレルギーをお持ちの方は摂取を控えた方がよいそうです。
万が一、ビオフルを飲んで具合が悪くなってしまった場合、30日間の返品保証を受けることができます。
返品を希望する場合は、30日以内に電話で連絡し、商品パッケージと納品書を返信してください。（※初回お届け分より返品可能）
ビオフルをお得に買う方法
ビオフルは、1袋31粒入りで通常価格は5,980円（税抜）。
薬局やドラッグストアで市販はされていません。
そのため、公式ホームページか楽天やAmazonなどの通販サイトからのみの購入となります。
楽天ではいくら？
まずは、楽天サイトでビオフルを検索してみます。
画像引用：楽天｜「ビオフル」の検索結果
すると、楽天では、ビオフルの5袋セットが18,792円（税込）・送料無料で販売されていました。
この場合、1袋あたり3,758円になり、通常価格よりも2,000円ちょっとお得に購入できることになります。
Amazonではいくら？
次に、Amazonでビオフルを検索してみると…
画像引用：「ビオフル」の検索結果｜Amazon
1件がヒット。
Amazonでは、5,688円・送料無料で販売されています。
すなわち、300円ほど安く購入できる計算になります。
Yahoo! ショッピングではいくら？
最後に、Yahoo! ショッピングでビオフルを検索してみます。
画像引用：ビオフルの検索結果｜ヤフーショッピング
Yahoo! ショッピングでは、楽天と同じように、5袋セットが18,792円(税込)・送料無料で販売されていて、通常価格よりも2,000円ちょっとお得に購入できます。
最安値は公式サイト
では、楽天・Yahoo! ショッピングでの5袋まとめ買いが最安値になるのでしょうか？
公式サイトを見てみると、毎月自動的に商品が届けられる「トクトクコース」が非常にお得！
結論から言うと、このトクトクコースでの注文が最もお得に購入する方法と言えます！
- 初回購入額⇒980円（税抜）
- 2回目以降の購入額⇒ずっと42％OFFの3,480円（税抜）／1袋
- 2回目以降は60日おきに2袋ずつお届け
- 送料は全国どこでも無料
- 30日間返品保証付き
- 継続の縛りなし（いつでも解約可能）
ビオフルでよくある質問
ビオフルに関してよくある質問をQ&A方式でまとめましたので、見ていきましょう！
Q.どのくらいで変化を実感できますか？
A腸内環境や体のコンディションは十人十色。そのため個人差はありますが、平均すると1か月～2か月ほどで変化を感じる人が多いようです。ただ、変化があったからといって飲むのをやめてしまえば、腸内環境はすぐに元に戻ってしまいます。そのため、継続して飲み続ける方がよいでしょう。
Q.少しでも早く効果を実感したい場合は何をすればよいですか？
Aビオフルで内側からケアするほかに、お腹をマッサージしたり、腹筋などの適度な運動をプラスすることで、体の変化をより早く実感できる人が多いようです。
Q.サプリメントに味やにおいはありますか？
Aビオフルはカプセルタイプのサプリメントなので、味やにおいはほとんどありません。
Q.複数の健康食品を一緒に摂ってもいいですか？
Aビオフルは、乳酸菌を主原料とした食品なので、基本的に他の食品と一緒に召し上がって駄目という事はありません。ただ、複数の健康食品を摂る場合、成分が重複する場合もあります。不明な点は、株式会社BIZENTO（TEL 0120-50-9291）まで問い合わせてください。
Q.薬と併用しても大丈夫ですか？
A薬ではないので決まりはありませんが、心配な方はかかりつけの医師に相談されることをおすすめします。
Q.1日何粒まで飲んでよいですか？
A薬でなないので決まりはありませんが、1日1粒を目安に飲んでください。飲み忘れてしまったら、まとめて2粒飲んでも問題はありませんが、毎日1粒を継続した方が効果的です。また、過剰に摂取することは避けてください。
Q.妊娠中ですが飲んでも大丈夫ですか？
A薬ではありませんが、妊娠中・授乳中の方は念のためかかりつけの医師にご相談の上、飲むようにしてください。また、妊娠・授乳中の方のダイエットを目的とした使用は控えるようにしましょう。
まとめ
今回は、ゆきぽよ愛飲の腸活サプリ「ビオフル」のリアルな口コミや効果的な飲み方、気になる副作用、最安値で購入する方法などを詳しくみてきました。
ビオフルは、第一に腸内環境を整えるサプリメントなので、これを飲んだからといってすぐに体重が減るわけではなさそう。
でも、規則正しい生活に気を付け、腹部のマッサージや適度な運動を少しプラスすることで、リバウンドしづらい痩せ体質をゲットできるのではないでしょうか♡